درباره ما
مهشید میثاقی، مربی حرفهای پیلاتس
من مهشید میثاقی هستم، مربی حرفهای پیلاتس با بیش از ۱۳ سال سابقه در آموزش و تمرین. مسیر من در دنیای پیلاتس از سال ۱۳۹۰ با عنوان هنرجو آغاز شد؛ مسیری که با شور و علاقه به حرکت آگاهانه، شناخت بدن و ارتباط ذهن و جسم، بهسرعت به بخش جداییناپذیر زندگیام تبدیل شد.
در طول سالهای آموزش، زیر نظر استاد گرانقدر سرکار خانم عطری در کارگاههای تخصصی متعدد شرکت کردم و موفق به دریافت مدارک کارگاههای سطح چهار، سه، دو و یک شدم. سپس با گذراندن دوره مربیگری تخصصی در سال ۱۳۹۲، فعالیت رسمی خود را بهعنوان مربی پیلاتس آغاز کردم.
از آن زمان تاکنون، با تمرکز بر آموزش اصولی، آگاهانه و علمی، کلاسهایی برای سطوح مختلف برگزار کردهام. تلاش من همواره بر این بوده است که هنرجویانم نهتنها در ظاهر بدن، بلکه در احساس، عملکرد و کیفیت زندگی روزمره خود نیز تغییرات مثبت و پایداری را تجربه کنند.
سبک کاری من
در کلاسهایم، تلفیقی از تمرینات کلاسیک پیلاتس، تمرکز بر اصلاح الگوهای حرکتی، تنفس صحیح، تعادل و کنترل ذهن و بدن را ارائه میدهم. هر جلسه، متناسب با سطح و نیاز هنرجویان طراحی میشود و تجربهای پویا، ایمن و الهامبخش را فراهم میکند.
روشهای برگزاری کلاس
در حال حاضر بهصورتهای مختلف در کنار شما عزیزان فعالیت میکنم:
- کلاسهای خصوصی (حضوری یا آنلاین)
- کلاسهای گروهی
- کلاسهای مجازی و ویدئویی ویژه تمرین در خانه
- باشگاههایی که در آن فعالیت دارم
- باشگاه تیارا – واقع در خیابان شادمهر
- باشگاه برق آلستوم – واقع در ستارخان
- باشگاه برق حرارتی – بلوار دادمان (ویژه کارمندان مجموعه)